Coba Bandingkan: Lebih Sehat Mana, Minum Kopi atau Teh?

MK Health - Coba Bandingkan: Lebih Sehat Mana, Minum Kopi atau Teh?, Minum secangkir kopi atau teh di pagi hri udah jadi rutinitas bnyk orang. Tersedia yg merasa minum teh lebih menyehatkan, sementara yg lain punya anggapan minum kopi menciptakan badan lebih berenergi. Kepada dasarnya ke-2 minuman favorite ini sama sama menyehatkan dgn kiat yg tidak serupa. Berikut yaitu sekian banyak hasil penelitian berkaitan kelebihan & pun kekurangan teh & kopi. 

Teh 

Kelebihannya : 

• Minum 3-4 cangkir teh tiap-tiap hri dapat menurunkan risiko penyakit jantung. 
• Teh pun menolong mencegah diabetes jenis 1 serta memperlambat perburukan penyakit ini kala udah terlanjurdiderita. 
• Orang yg minum teh hitam 4 kali sehari tatkala 6 pekan didapati mempunyai level hormon stres kortisol yanglebih rendah. 
• Teh mengandung fluoride yg mampu melindungi gigi. 
• Teh hijau mempermudah melindungi kanker paru & pula kanker esofagus. 
• Kandungan antioksidan terhadap teh hijau mampu menopang melawan penuaan. 
• Teh putih didapati mencegah kegemukan.

Kekurangannya : 

• Teh mengandung pestisida, bahkan terhadap product yg dilabeli organik. 
• Teh mengandung tanin dalam jumlah pass akbar. Tanin mengurangi penyerapan zat besi dalam badan sehingga bisamemicu anemia. 
• Teh mengandung kafein yg terbukti dapat menyebabkan kecemasan & meningkatkan tekanan darah. 
• Meneruskan susu ke dalam teh akan menghilangkan manfaat teh dalam melawan kanker. 

Kopi

Kelebihannya : 

• Mengonsumsi kopi tidak dengan gula sanggup mencegah diabetes kategori 2. 
• Kopi menolong melindungi liver, terutama dari penyakit sirosis hati & kanker liver. 
• Tradisi ngopi pun menurunkan risiko asam urat kepada cowok berusia lebih dari 40 th. 
• Kopi meringankan menurunkan risiko penyakit Alzheimer. 
• Minum kopi pula meningkatkan memori jangka pendek serta kecepatan reaksi. 
• Senyawa dalam kopi dapat dimanfaatkan utk menciptakan obat baru utk mengobati penyakit jantung & insomnia. 
• Kafein dalam kopi pula meningkatkan efektivitas obat pereda nyeri.

Kekurangannya : 

• Sering ngopi menciptakan gigi beralih warna menjadi kekuningan. 
• Minum 8 cangkir kopi tiap-tiap hri meningkatkan risiko keguguran. 
• Kopi pun mampu menurunkan aliran darah ke jantung. 
• Lebih dari 1000 zat yg ditemukan terhadap kopi, 19 di antaranya bersifat karsinogen.